Cyclisme et nutrition : quels aliments privilégier après une séance de vélo ? Comme dans tous les sports d’endurance, le cyclisme demande beaucoup d’énergie à notre organisme, voilà pourquoi il est indispensable de bien choisir les aliments à privilégier après les entrainements. Avant d’ingérer tout type d’aliments, il est nécessaire de vous hydrater, en effet, … Lire la suite
Si vous aimez rouler dur, vous devez faire de la récupération une priorité. Qu’il s’agisse de bien s’alimenter ou d’adapter votre routine après une sortie, voici 11 moyens simples de vous aider à rebondir rapidement après un déconfinement vélo. Vélo déconfinement : Nos meilleurs conseils 1. Prenez le temps de vous rafraîchir Qui est coupable … Lire la suite
Nous avons tous entendu parler des avantages du vélo, qu’il s’agisse de l’amélioration de notre santé et de notre forme physique, de son caractère écologique ou de la possibilité d’élargir nos cercles sociaux. Cependant, aujourd’hui, nous ne parlerons pas des avantages, mais surtout du fait qu’à mesure que le vélo gagne en popularité, un autre … Lire la suite
Imaginez n’importe quelle situation sur un vélo et elle peut être améliorée avec plus de puissance. Vous en avez assez de lutter pour gravir les mêmes collines ? Vous voulez brûler ce type ennuyeux pendant votre trajet domicile-travail ? Vous avez besoin de plus de puissance. Vous êtes intéressé ? Bien. Discutons de la meilleure … Lire la suite
